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?嘴唇上火起泡了怎么办

来源:2019-11-08 20:24:42

文章导读

上火是因为很多原因引起的,上火之后,最明显的症状之一就是嘴唇起泡。一旦出现这种情况,会给患者带来极大的痛苦,甚至还会影响到患者日常进食,所以需要积极进行缓解和治疗。具体的方法有:合理饮食、稳定情绪、保证睡眠质量、锻炼身体或者药物治疗。下面,就为大家详细介绍嘴唇上火起泡的解决方法!

嘴唇上火起泡了怎么办

1、合理饮食

注意饮食,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物,每天吃饭不要吃太油腻的,以清淡为主,多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品,少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天补充点维C及B6。

2、稳定情绪

除了饮食之外,情绪也是引起上火的原因之一,一定要稳定情绪,不要过度悲伤、生气,及早的排出压力,在生活中注意合理的发泄,不要过度压抑自己,也不能让情绪失控,最好的办法就是合理发泄,例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。

3、保证睡眠质量

保证睡眠正常,睡眠过少的人比较容易上火,每天应保持八小时的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及时补觉。如果失眠,应尽早处理,不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要,不要再太吵闹的环境下睡觉。

嘴唇上火起泡了怎么办

4、锻炼身体

身体弱的人也比较容易上火,一定要经常锻炼,增强抵抗力。身体健康的同时,也带到了情绪的健康发展,愉悦的情绪也会改善睡眠情况,所以锻炼身体不仅是强健身体的手段,也是和其他几环相互影响的。

5、药物治疗

吃药降火,可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药,具体吃什么药要根据自己上火的症状选择,例如:牛黄解毒丸用于清热解毒,大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。

6、体外排毒

体内有毒素,也会引起上火,使人出现口唇长疱疹的情况。需要将身体的毒素排出,才能治愈疾病。在上火期间,可以采取一些排毒的方法,比如多喝水,做运动出汗,吃清热解毒的药物等。每天清晨起床,还要用盐水漱口及清理唇部,消炎杀菌。若唇部干燥,可以涂抹护唇膏。还有,为缓解症状,多吃蔬菜水果,补充维生素。最好能调节作息,养成规律的作息习惯,避免疲劳过度。

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